24 вересня о 15.00, відбудеться воркшоп по МІОСФАЦІАЛЬНОМУ РОЗСЛАБЛЕННЮ.
Міофасціальне розслаблення (МФР)?
SMR, що розшифровується так само як "МФР", є ефективним методом полегшення напруженості і спайок в м'язах і тканинах, що їх оточують. BLACKROLL® пропонує якісні інструменти з різною щільністю, націлені на подолання напруженості, забезпечуючи інтенсивний масаж м'язів і фасції, та має ефект, аналогічний спортивному масажу.
Міофасціальне розслаблення (Self-myofascial release) – специфічний вид впливу на м’язово-сполучну тканину, шляхом використання різних мануальних технік, які людина може провести самостійно. Такий вид самомасажу незамінний, коли потрібно швидко та ефективно відновитися після навантаження, прибрати больові відчуття, для профілактики та запобігання травм, а також для підтримання гнучкості та еластичності тканин. Спеціально розроблена система вправ дозволяє використовувати вагу і силу власного тіла для того, щоб правильно підготувати м’язову систему до щоденних навантажень і стимулювати процес відновлення.
Додаткова інф за тел. 050 158 64 34
