Фітнес має безліч напрямків, один з них – фітнес аеробіка. В кінці 70-х років відома акторка Джейн Фонда привернула увагу та сприяла популяризації аеробіки. Саме вона стала автором даного виду фітнесу. У 1979 році Фонда відкрила свою першу студію аеробіки в Беверлі Хіллз. Розпочався справжній «аеробний бум»,який триває до цього часу. Одним із різновидом аеробіки є - степ аеробіка. Завдяки заняттям аеробіки,степ-аеробіки зміцнюється дихальна і серцево-судинна системи, покращується обмін речовин, пластичність шкіри і м'язів. Крім цієї неоціненної користі, за короткі терміни часу у вас є можливість позбавитися від зайвих кілограмів і обзавестися ідеальною фігурою.
Запрошуємо відвідати семінар,який відбуватиметься з 8 по 11 лютого, рання реєстраці триватиме до 2лютого!!!
В програмі семінару:
1.Загальне поняття та позитивний ефект від занять аеробікою та степ аеробікою.
2.Музичний супровід.
3.Класифікація базових кроків еаробіки.
4.Методи складання та вивчення комбінацій.
5.Попередження травматизму.
6.Навики інструктора степ-аеробіки.
7.Техніка безпеки при роботі зі степ-платформою.
8.Базові кроки та техніка їх виконання .
9.Методи розучування комбінацій "Степ аеробіка " I рівень.
Тривалість семінару: 4 дні.
Запис на семінари проводиться у спортклубах "альянс".
Додаткова інформація за тел.: 050 158 64 34