Відкрита реєстрація на семінар «Реабілітація при болях в спині,грижах,протрузіях»!!!
Больові відчуття в попереку турбують в той чи іншій мірі багатьох людей. У одних - це пов’язано з простим перенапруженням м’язів, а в інших - біль є наслідком якогось захворювання. Правильно підбрані фізичні вправи дозволять вам отримати позитивні зміни, а саме:
- Зменшення больового синдрому.
- Зміцнення м’язів поперекового відділу.
- Розширення міжхребцевих проміжків, внаслідок чого защемлення нервових волокон усувається.
- Поліпшення метаболізму і кровообігу в ураженій області хребетного стовпа (у м’язах, хрящах, хребцях, нервах).
- Відновлення нормального функціонування хребта.
В програмі семінару:
- Анатомія хребта. Кісткові структури, зв'язковий апарат, м'язи. Хребет як єдине структурне ціле. Вікові зміни хребта, врахування їх під час складання програм реабілітаційного тренування.
- Етапи утворення гриж.
- Причини та стадії утворення гриж.
- Класифікація і види гриж.
- Механізми розвитку спазму і функціонального блоку в хребцево – руховому сегменті.
- Діагностика наявності протрузій і гриж в умовах фітнес центру.
Розглянемо :
- Діагностика функціонального стану хребта. Візуальний огляд, спостереження за переміщенням біоланок під час ходьби та виконання рухових тестів.
- Алгоритм складання реабілітаційної програми з урахуванням індивідуальних особливостей.
- Розбір вправ, які застосовуються у реабілітаційному тренуванні: дихальних, тракційних, корекційних, стабілізуючих, загальнозміцнюючих, для розвитку силової витривалості.
Тривалість 12 год.
Викладач : Олександр Довгич (м.Київ) - кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент кафедри здоров'я, фітнесу та рекреації в Національному університеті фізичного виховання і спорту України. Персональний тренер категорії «експерт».