4-5 квітня в Навчальному центрі СК"Альянс"відбудеться семінар "Основи тренування по методиці Кроссфіт".
В програмі семінару
• поняття загальної фізичної підготовки по системі КроссФіт
• цілі КроссФіт в системі оздоровлення людини
• 9 основних рухів що застосовуються у системі КроссФіт
• 4 моделі КроссФіт підготовки
• план тренувань та розрахунок навантажень атлетів
• основи харчування атлетів, що тренуються за системою КроссФіт
• програмування тренувань за методикою КроссФіт
Викладач: Романюк Сергій Іванович
Кроссфит-тренер Level 1, засновник та головний тренер першого афілійованого київського КроссФіт клубу CrossFit Strong&Real Club.
Тривалість семінару 16год.